Casa

Dormire bene

Sonniferi - sono sicuri?

🕔5 grudnia 2019

L'insonnia è una ragione sempre più comune per cui i polacchi prendono le pillole. La privazione del sonno influenza significativamente il ritmo della vita quotidiana, compromette l'efficace funzionamento della mente e del corpo, aumenta...

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Fasi di sonno e sonno. Perché è così importante?

🕔5 grudnia 2019

Il sonno è un bisogno fondamentale di un organismo vivente, che determina il ritmo della giornata e facilita l'efficace funzionamento della mente. Durante il sonno, si verifica una postura di riposo e l'interruzione dell'attività non solo...

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Ormone scuro - melatonina

🕔5 grudnia 2019

La melatonina è considerata uno degli ormoni più importanti, che in un certo senso gioca il ruolo di un orologio biologico dell'uomo, responsabile della regolazione del ritmo del sonno e della veglia. La melatonina è prodotta dalla ghiandola...

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